Если подводить итог первому этапу, то два пьедестала - это хороший результат. Квадрицепсы и ягодичные мышцы К сожалению, почти все основные базовые упражнения с отягощениями вам теперь противопоказаны. Конечно, всегда есть непредсказуемое событие, которое может задать вектор направления, но такого рода вещи всегда с нами.
Сегодня добавила в тесто мелкотолченых грецких орехов, завтра отпишусь как получилось. Дайте им отдохнуть и сделайте питательную маску на основе водорослей или ароматических масел.
