Выходит Филатов — белые штаны, белый пиджак, светлая рубашка и мокасины!
Негативная фаза и позитивная фаза упражнения должны быть одинаковыми по времени. Я не знаю от чего это зависит, но у меня другой раз тоже уходит чуть меньше, другой раз чуть больше, видимо зависит от сорта муки. Распространенные ошибки Главные ошибки, которые допускают атлеты, сильно влияют на эффективность упражнения.

