Техника Возьмите гирю двумя руками и рывком забросьте ее на грудь.
Короткая организационная часть, получил стартовый номер, загрузка сумок, последняя проверка экипировки, тарелка макарон с томатным соусом и я на старте. Так что идите поработайте, а потом нам расскажите сотрудники банка найдут с удовольствием причину за что вас штрафануть! Да, нынешнее лето войдёт в историю как одно из самых холодных.
Сделайте глубокий вдох через нос, затем выдохните, освободив легкие и живот от воздуха.